睡眠障碍症有什么表现

 睡眠障碍症有哪些表现？——郑州金水脑康中医院专家问答实录

问：什么是睡眠障碍症？它和普通“睡不好”有什么区别？

答： 睡眠障碍症是一类影响入睡、睡眠维持或睡眠质量的临床综合征，不仅仅是“睡不着”那么简单。它包括失眠症、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、昼夜节律紊乱、异态睡眠（如梦游、夜惊）等多种类型。

与偶尔的睡眠不佳不同，睡眠障碍症通常具有持续性（每周至少出现3晚，持续1个月以上），并显著影响日间功能，如注意力下降、情绪波动、疲劳乏力，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题，严重干扰工作、学习和生活质量。

问：睡眠障碍症常见的具体表现有哪些？

答： 睡眠障碍的表现多种多样，主要可分为以下几类：

1. 入睡困难：躺在床上超过30分钟仍无法入睡。
2. 睡眠维持困难：夜间频繁醒来（每晚2次以上），醒后难以再次入睡。
3. 早醒：比预期时间提早1小时以上醒来，且无法再睡。
4. 睡眠质量差：虽有睡眠时间，但感觉睡眠浅、多梦，醒后不解乏。
5. 白天功能受损：白天嗜睡、疲劳、注意力不集中、记忆力减退、情绪烦躁或低落。
6. 异常行为：如梦游、说梦话、夜惊、磨牙等。
7. 过度嗜睡：白天不可抑制的困倦，甚至在安静环境下突然入睡（如吃饭、开会时）。

若出现上述症状并持续影响生活，应引起重视，及时就医排查。

问：郑州金水脑康中医院如何诊治睡眠障碍症？

答： 郑州金水脑康中医院设立睡眠障碍专科，采用“中西医结合、身心同治”的诊疗模式。通过睡眠监测、脑功能评估、心理量表测评等手段，精准判断睡眠障碍类型及病因。

治疗上，结合中药调理、针灸、经颅磁刺激、心理行为干预、物理治疗等多种方法，针对不同证型（如心脾两虚、肝郁化火、心肾不交等）制定个性化方案，旨在调节神经功能、平衡脏腑气血、改善睡眠结构，帮助患者重建健康睡眠节律。

真实患者案例分享：

案例一：大学生的“昼夜颠倒”

小王，19岁，大一学生。因长期熬夜打游戏，逐渐出现昼夜节律紊乱：白天昏昏欲睡，晚上精神亢奋，凌晨2点后才能入睡，上午课程经常缺勤。尝试调整作息失败，伴有注意力不集中、情绪低落。

在郑州金水脑康中医院就诊后，诊断为“睡眠-觉醒节律障碍”。医生为其制定“光照疗法+行为矫正+中药调理”方案：白天增加户外光照，晚上避免蓝光刺激；配合疏肝理气、养心安神的中药；同时进行认知行为治疗，重建规律作息。经过六周系统干预，小王生物钟逐步恢复正常，白天精力充沛，学习状态明显改善。

案例二：中年女性的“整夜清醒”

陈女士，45岁，公司职员。近半年来夜间几乎整夜清醒，即使疲惫也无法入睡，伴心慌、手足心热、腰膝酸软。曾服用助眠药物效果不佳，且出现头晕等副作用。

经郑州金水脑康中医院专家辨证，属“心肾不交型重度失眠”。采用滋阴降火、交通心肾的中药汤剂，配合针灸（取穴神门、照海、涌泉等）及耳穴压豆疗法。治疗两周后，陈女士开始出现短暂睡眠；四周后每晚可连续睡眠4-5小时，心慌、潮热症状减轻。坚持治疗两个月，睡眠时间稳定在6-7小时，白天精神好转，已停用西药。

结语：

睡眠障碍症表现多样，危害深远，绝非“小事”。郑州金水脑康中医院提醒您：一旦出现持续性睡眠问题，应及时寻求专业帮助。通过科学评估与综合治疗，多数患者可有效改善症状，重获高质量睡眠，恢复身心健康。